周六做好菜，不再点外卖！周六做好菜，下厨没障碍！周六做好菜，喜欢你就来！5月22日起每周六中午12:30守候湖南卫视，等你一起周六做好菜
《偶然的煮意》是由腾讯平台和山东威海智飞越文化传媒有限公司联合出品的原创经营体验类真人秀。带着开菜馆的夙愿，相声演员孙越邀请四名好友（大能、孙怡、管栎、孙芮），共同前往山东威海，用招待朋友的心经营起大柿子家常小馆。在偶然的主意下，开启一段鸡飞狗跳又随性温暖的小馆时光。《偶然的煮意》希望通过记录和呈现发生在这家充满烟火气的温馨小馆里的故事，借助嘉宾和素人客人们的视角，传递豁达、自然的生活态度。
《黄河文化大会·琅琊风云榜》是山东卫视重磅打造的一档“黄河文化”主题的益智答题+户外水上闯关相结合的竞技励志真人秀节目。选手们可以单人闯关，也可以组团闯关。节目创新设置“文试武考”双轨机制。文试环节，通过“黄河文化”快问快答，选手可为自己或者队友获取相应的闯关时间，答对一题加时5秒。武试环节则设置了六大关卡—翻山越岭、鼓舞黄河、壶口脱险、九曲连环、鱼跃龙门、黄河入海，闯到终点即可获得大奖奖励。
创新型家庭关系成长类真人秀。
中国云南和柬埔寨一衣带水，友谊像天长如地久，两国人民几千年的对自然的敬畏，保护了大量野生动物和原始的自然生态，这里的人们贴靠着大地，他们一心向善，信仰今生保护关爱这片圣灵之土与万物生灵，定会有美好的来生。《睦邻·柬埔寨》把镜头瞄准自然中的景物，以及几千年生活在其间的人，从他们身上表现出睦邻两国几千年的淳朴与天人合一，人与自然和谐的生活理念。《睦邻·柬埔寨》着重展现柬埔寨人文历史、生物多样性、传统生活以及现代发展历程。聚焦中柬青年生活，是中柬两国文化合作的缩影。通过影像叙事，该片既展现了柬埔寨的多元魅力，也诠释了 “亲诚惠容” 的周边外交理念，为 “一带一路” 人文交流提供了可借鉴的范本。
东方卫视大型星素结合励志体验节目《极限挑战》第七季将于4月起每周日21点档播出。本季节目以“一起去看幸福”为主题，展现社会生活中方方面面的幸福和活力。延续第六季的常驻嘉宾雷佳音、岳云鹏、王迅、贾乃亮、郭京飞、邓伦，并携手新成员黄明昊，将一起探索更多美好生活。同时节目在十四五规划开局之年的背景下，力求展现国民综艺的社会担当，呼吁人们努力创造、认真发现并珍惜幸福生活的美好！
《呼喊我的名字》明星综艺旅程微记录，“呼喊”与“回应”的双向奔赴，展示明星的综艺旅程和行业热爱。
《明日之子乐团季》以“有一群伙伴，比啥都浪漫”为节目口号，由邓紫棋、郎朗、欧阳娜娜、周震南和梁龙组成“明日教师团”，分别从唱作实力、器乐演奏、舞台经验、音乐态度等角度，在热血高校的背景设定下，助力音乐才子们找寻志同道合的乐团伙伴，共同背负梦想，最终组建一支有态度、有实力的五人新生代乐团。
高颜值“洋网红”像中国人一样思考和娱乐，深度而积极地参与到中国文化生活的讨论之中 。
任贤齐作为发起人与组建一支「限定摩旅团」，共赴一次滚烫的骑行之旅。他们不具年龄限制，勇于自我挑战与突破，共同用车轮探寻中国风格各异的宝藏骑行地，感受大好河山的壮丽与发展，并在旅程每一站深入当地感受体验，并致敬地球村的守护者。
第三季由尼格买提和撒贝宁带领不同领域的社会精英与明星嘉宾以及央视主持人们，去到三处目的地：贵州、海南、北京。以“小草”、“房子改造”、“种珊瑚”、“一场心愿音乐会”等事件为载体展开内容。
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